Nutrisi Untuk Bayi

Bayi sangat membutuhkan asupan makanan yang bergizi yaitu makan yang  bayi paling butuhkan adalah ASI. Kandungan ASI yang kaya akan berbagai macam kebutuhan yang diperlukan oleh bayi. Sehingga jenis makanan apapun akan sulit menandingi kualitas daripada ASI. Ada pun masa pemberian ASI ekslusive yang baik bagi bayi adalah 6 bulan. Yaitu  usia 0 bulan sampai usia 6 bulan bayi tidak memerlukan makanan lain, karena ASI sudah memenuhi segala kebutuhan nutrisi bayi.

   

adakalanya ASI yang diharapkan di nikmati oleh bayi sampai usia 6 bulan tidak terpenuhi. Terkadang  ASI hanya bisa dinikmati oleh bayi hingga usia 3 bulan atau bahkan kurang. Hal ini disebabkan oleh berbagai kendala, diantaranya ibunya sibuk bekerja atau kurang baiknya produksi ASI yang dihasilkan baik secara kualitas maupun kwantitas.sebab  itu, banyak bayi yang berusia kurang dari 6 bulan diberikan makanan selain ASI. Jadi sebagai penggantinya para ibu memberi bayi mereka dengan susu formula.

  Makanan tambahan yang boleh di berikan pada bayi adalah :

1. Bubur tepung beras atau beras merah
2. Buah-buahan  seperti pepaya, pisang, apple, melon dan alpukat (di blender) 
3. Sayur-sayuran dan kacang-kacangan  seperti  kacang polong, kacang merah, wortel, tomat, kentang, labu kuning, kacang hijau ( di blender)
4. Daging  yang tidak berlemak ( di blender)
5. Ikan seperti Salmon, Kakap dan Ikan lainnya yang tidak berduri (diblender).

   Makanan yang tidak boleh di berikan pada bayi adalah :

1. Makanan yang terbuat dari tepung terigu, biji gandum dan kue yang terbuat dari tepung terigu. Semua jenis makanan   tersebut dapat membuat perut bayi kembung, mual dan diare.
2. Hindari pemberian gula, garam, bumbu masak atau penyedap rasa terhadapa makanan bayi.
3. Makanan terlalu berlemak
4. Buah-buahan yang terlalu asam seperti jeruk dan sirsak.
5. Makanan terlalu pedas atau bumbu terlalu tajam.
6. Buah-buahan yang mengandung gas, durian, cempedak. Sayuran mengandung gas, kol, kembang kol, lobak.
7. Kacang tanah, dapat menyebabkan alergi atau pembengkakan pada tenggorokan sehingga bayi sulit bernafas.
8. Adakala telur dapat memacu terjadi alergi pada bayi.oleh karena itu  berikan secara bertahap dan dengan porsi kecil.
9. Susu sapi dan olahannya yang dapat membuat bayi alergi.